She’s Mercedes X SPACE | 夏末挑戰特別課

2019 年 09 月 04 日 20:30 ~ 2019 年 09 月 24 日 21:30 台灣台北市大安區忠孝東路四段200號13樓(明曜百貨) *活動費用:單人NT$ 500 *超值雙人票:NT$ 850

「妳是 #真實的、#獨立的、#堅決的,還是 #獨一無二的?」

She's Mercedes 與 SPACE 攜手策劃 4 堂代表不同特質的運動課程,搭配 SPACE 老師們特製個性歌單,
讓妳成功收服這些迷人 Modern Premium Woman 關鍵特質!
不僅要妳勇敢表現,更要激勵身邊每個她!

此系列課程適合怎樣的妳?

■ 想體驗新穎運動模式的妳

■ 想讓身體線條變得更自信的妳

■ 想透過團體課程來激勵自己的妳

■ 想成長、想變得更好的妳

這個 9 月,勇敢邀請妳一起來 SPACE 由內而外、完美雕塑!

本活動分為以下四個場次,歡迎學員立即前往報名!
9/04(三) 20:30-21:30   SCULPT YOGA / Mickey / Unique 獨一無二的 / 捨棄不屬於的妳
9/14(六) 17:30-18:30   BARRE LIGHT / Shirlyn / Authentic 真實的 / 上肢線條雕塑
9/22(日) 14:30-15:30   SCULPT YOGA / Betty / Determined 堅定的 / 深蹲與下肢雕塑
9/24(二) 20:30-21:30   BARRE LIGHT / Chennie / Independent 獨立自主的 / 強化核心

想知道第一手活動消息嗎? 現在就加入 She's Mercedes 社團。

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與談人

  • 活動介紹

    【什麼是 BARRE】

    Xtend Barre 近年在美國大為流行,成為好萊塢女星、模特兒圈、美國足球員老婆的新寵兒。Madonna、Natalie Portman 都是 Barre 的愛好者,Victoria Secret 大天使們 Erin Heatherton、Lily Aldridge、Gigi Hadid、Alessandra Ambrosio 更把 Xtend Barre 列為秀前集訓課程之一。

    Xtend Barre 結合芭蕾與皮拉提斯的元素,運用手扶把杆進行,所有動作皆需搭配呼吸,並搭配輔助道具:彈力球、彈力帶、啞鈴,有效延展全身肌肉雕塑身體線條,充份運動到身體的每個大小肌群與訓練核心,迅速燃燒脂肪、提高全身新陳代謝與釋放壓力。課程搭配豐富的音樂,快與慢的結合,從聽覺、視覺到動作帶給學員正面的能量與激發生活靈感。

    課程強度:Barre Light >>適合「初階學員」以及對 Barre 有興趣的學員
    建議服裝:請穿著合身運動服以觀察身體線條,赤腳或穿著 Pilates 防滑襪練習

  • 【什麼是 SCULPT YOGA】

    創意根基於瑜珈原理與其流動性,在有熱氣的教室裡(攝氏 28-32 度),增加啞鈴負重、和具能量的有氧訓練,打造極佳的全身性運動旅程。在音樂激勵下,以有覺知的呼吸,進入挑戰,於鍛鍊、塑造主要肌群的同時,心也將隨之變得強大、清晰。挑戰後的喜悅是深入感受身體與心靈結合的平靜。

    課程強度:適合有任何運動、體能訓練或瑜珈經驗者
    注意事項:不建議孕婦、高低血壓及心血管疾病患者練習
    建議服裝:合身運動服以觀察身體線條,赤腳練習即可

注意事項:

1. 主辦單位保有更動活動內容之權利,若有任何關於活動的最新消息,將於官網更新。如因天氣等不可抗力因素,導致活動需調整內容、延期或取消,主辦單位得隨時修訂之,恕不另行通知。
2. 本活動僅限在報名日期內於指定網站預約報名,不受理現場報名。
3. 活動會場不負責參加民眾之物品保管,參加民眾之隨身物品需自行保管,若有遺失恕不負責。
4. 主辦單位有權將此項活動之錄影、相片等對外公告、播放、展出、網站、實體刊物、活動宣傳展出等使用。
5. 若有未盡事宜,主辦單位得隨時增補修訂之,活動方式及規範以主辦單位統一公告為準。